Centrum voor jeugd en gezin mantelzorgondersteuning: Hulp voor jonge mantelzorgers

Je staat er misschien alleen voor, maar dat ben je niet. Als jonge mantelzorger zorg je voor je vader, moeder, broer of zus.

Je doet dit met liefde, maar het is soms ook gewoon zwaar. Je combineert school of je werk met zorgen.

Waar vraag je hulp? Bij het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) en via de WMO. Dit is jouw anker. Ze helpen je om de balans te houden, zodat jij ook nog even ‘kind’ kunt zijn.

Wat is een Centrum voor Jeugd en Gezin eigenlijk?

Een CJG is het loket in jouw gemeente waar je binnenloopt voor hulp.

Ze zijn er voor gezinnen, jongeren en dus mantelzorgers. Je kunt er terecht voor een luisterend oor, praktische tips of doorverwijzingen. Ze snappen dat het leven soms ingewikkeld is.

Bij het CJG werken mensen die weten wat er speelt. Denk aan opvoedcoaches of maatschappelijk werkers.

Zij weten hoe de WMO in elkaar zit en welke hulpmiddelen handig zijn.

Ze kijken naar wat jij nodig hebt, niet naar hokjes. Het is gratis om binnen te lopen of te bellen. Ze werken samen met de gemeente en thuiszorgorganisaties. Zo ontstaat een netwerk om jou heen. Jij hoeft het niet alleen te rooien.

Waarom deze hulp zo belangrijk is voor jonge mantelzorgers

Jonge mantelzorgers zijn vaak de onzichtbare kracht thuis. Je kookt, je poetst, je helpt bij het douchen of het innemen van medicijnen.

Misschien regel je ook de zorgverzekering of de WMO-aanvraag. Dat is veel voor een schouder. Door al die taken kun je je studie verwaarlozen of vrienden minder zien.

Je voelt je soms schuldig als je even niets doet. Toch is rust pakken essentieel.

Je kunt pas goed voor een ander zorgen als je zelf vol energie zit. De juiste ondersteuning voorkomt een burn-out en problemen op school. Het helpt je om grenzen aan te geven. Het is geen zwaktebod; het is slim en sterk.

De kern: Wat doet het CJG voor jou?

Het CJG kijkt naar jouw situatie. Ze inventariseren wat er speelt en welke lasten je draagt.

Vervolgens zoeken ze naar passende oplossingen. Dit kan variëren van een praktische cursus tot hulp in de huishouding. Ze werken vaak met een mantelzorgplan.

Dit is een stappenplan met afspraken over wie wat doet. Zo voorkom je dat taken blijven liggen.

Je leert om hulp te vragen aan familie of buren. Soms regelen ze tijdelijke vervangende zorg (respijt). Dit betekent dat een professional of vrijwilliger het even overneemt.

Jij kunt dan naar een festival of gewoon slapen. Dit kan via organisaties als Marente of Buurtzorg, afhankelijk van je gemeente.

"Je hoeft niet alles zelf te doen. Deurtje open en praten."

Praktische hulp: WMO, hulpmiddelen en thuisservice

De WMO (Wet Maatschappelijke Ondersteuning) is de wet waarmee de gemeente je helpt. Voor specifieke vragen kun je terecht bij het WMO loket in Zoetermeer, of het CJG kan je helpen bij de aanvraag.

Dit is vaak nodig voor hulp in de huishouding of hulpmiddelen. Een veelgehoorde vraag is hulp bij schoonmaken.

Via de WMO krijg je vaak een schoonmaakster vanuit een organisatie als Aethon of een lokale aanbieder. Ze komen vaak 2 uur per week (bij een huishouden van 2 personen). De eigen bijdrage via het CAK is ongeveer €17,50 per 4 weken (afhankelijk van je inkomen).

Ook hulpmiddelen regel je via de WMO. Denk aan een douchekruk (€40-€60), een aangepaste rolstoel (vanaf €300 eigen bijdrage) of een hoog-laagbed. Voor het vervoer is er soms een WMO-vervoerspas voor taxiritten. Of een scootmobiel (eigen bijdrage varieert, vaak rond €30-€60 per maand).

Het CJG kan je helpen om dit aan te vragen. Ze zorgen dat de formulieren kloppen.

Ze weten welke hulpmiddelen er zijn en waar je ze krijgt. Dat scheelt een hoop geregel.

Vrijwillige hulp en respijt

Naast de WMO is er vaak vrijwillige hulp. Omdat de beoordeling per gemeente kan verschillen, is dit vaak sneller geregeld en goedkoper.

Via het CJG of lokale organisaties kun je een vrijwilliger krijgen voor gezelschap of lichte hulp.

Denk aan een maatje die met je vader wandelt of een oppas die je broer vermaakt. Respijt is cruciaal. Dit betekent dat iemand anders het even overneemt.

Dit kan thuis (ambulante hulp) of in een logeerhuis. De kosten voor logeren zijn vaak laag of via de WMO geregeld. Je bent dan even vrij. Soms is er een speciaal mantelzorgteam in de gemeente of kun je gebruikmaken van mantelzorgondersteuning in Gelderland.

Prijsindicaties en eigen bijdragen

Zij organiseren uitjes of lotgenotencontact. Zo ontmoet je andere jongeren die hetzelfde meemaken.

Je merkt: je bent niet de enige. Geld is een drempel. Wees gerust: veel hulp is goedkoop of gratis.

• WMO eigen bijdrage: Het CAK int geld. Voor hulp in de huishouding is het maximum ongeveer €17,50 per 4 weken (2024). Voor hulpmiddelen hangt het af van het soort middel en je inkomen.
• Vrijwillige hulp: Meestal gratis. Soms een kleine onkostenvergoeding voor de vrijwilliger (bijv. €4,50 per uur).
• Logeren: Een weekend logeren in een zorginstelling kan €50-€100 per weekend kosten, soms vergoed via de WMO.
• Hulpmiddelen: Een sta-op stoel via de WMO kost je vaak €30-€50 per maand eigen bijdrage. Een aangepaste fiets loopt op tot €100-€150 per jaar eigen bijdrage.

Stappenplan: Hoe regel je hulp via het CJG?

Je hoeft niet te wachten tot het misgaat. Hoe eerder je belt, hoe beter.

1. Bel of loop binnen. Zoek het nummer van het CJG in jouw gemeente. Leg uit dat je mantelzorger bent. Vraag om een afspraak.
2. Vertel je verhaal. Wees eerlijk over wat je doet en hoe je je voelt. Schrijf vooraf op wat je taken zijn (koken, wassen, medicijnen). Dit helpt om in te schatten hoeveel hulp je nodig hebt.
3. Vraag naar een mantelzorgplan. Dit is een overzicht van taken en oplossingen. Vraag ook naar respijt en lotgenotencontact.
4. Start de WMO-aanvraag. De medewerker van het CJG helpt je met de formulieren. Zorg dat je bewijsstukken klaarlegt (bijv. medische verklaringen).
5. Regel een vrijwilliger. Vraag bij het CJG of bij een lokale organisatie (zoals Welzijn Lelystad of Stichting MEE) om een maatje. Dit kan vaak sneller dan WMO-hulp.
6. Evalueer. Na een maand kijk je of het werkt. Is het te weinig? Te veel? Bel het CJG opnieuw.

Handige tips voor jou

Zo regel je het stap voor stap: Je bent jong, maar je mag best streng zijn.

Zeg nee als het te veel is. Plan je eigen tijd in, net als een schoolrooster. Zet je telefoon uit als je even vrij bent.

Vraag altijd naar de 'Kortdurende Zorg' of 'Beschermd Wonen' als het even niet lukt. Soms is er tijdelijk budget voor extra hulp. En vergeet niet: school is belangrijk. Vertel je docenten wat er speelt; ze kunnen vaak maatwerk leveren zoals uitstel van deadlines.

Het Centrum voor Jeugd en Gezin is er voor jou. Maak er gebruik van.

Jij verdient het om gezien te worden.