Dag van de Mantelzorg 2026: Activiteiten en erkenning landelijk

Je bent mantelzorger. Je staat ’s ochtends vroeg op om je vader te helpen douchen, je eet snel een boterham terwijl je moeder haar pillen uitzoekt, en daarna race je naar je werk.

Of je bent er helemaal doorheen en vraagt je af hoe het verder moet. De Dag van de Mantelzorg 2026 is er speciaal voor jou.

Het is dé dag dat we stilstaan bij wat jij doet, maar vooral: dat je gezien wordt en dat er hulp is. Dit is wat er op 10 juni 2026 gaat gebeuren, landelijk en in jouw buurt.

Wat is de Dag van de Mantelzorg precies?

De Dag van de Mantelzorg is een jaarlijkse landelijke dag waarop aandacht is voor mensen die onbetaald zorgen voor een partner, ouder, kind of vriend.

In 2026 is dit op woensdag 10 juni. Het is een dag van erkenning, maar vooral ook van praktische steun.

Mantelzorgers weten vaak niet waar ze moeten beginnen als het te veel wordt. Deze dag is er om die eerste stap te zetten. Gemeenten, zorgorganisaties en lotgenotenorganisaties zoals MantelzorgNL organiseren activiteiten. Het doel is simpel: jij moet even op adem komen en weten wat er mogelijk is.

Geen lange vergaderingen, maar concrete hulp. Denk aan een kop koffie met iemand die hetzelfde doet, een gratis workshop over de WMO, of een demo van een handige douchekruk.

Het is laagdrempelig en bedoeld voor jou. Je hoeft je niet aan te melden voor een intakegesprek; je kunt gewoon binnenlopen.

Waarom deze dag zo belangrijk is voor jou

Veel mantelzorgers gaan door tot ze omvallen. Ze weten niet dat ze recht hebben op hulp, of ze vinden het eng om hulp te vragen.

De Dag van de Mantelzorg breekt die drempel. Het laat zien dat zorgen voor een ander niet alleen zwaar hoeft te zijn.

Het is ook iets waar je waardering voor krijgt. Op deze dag hoor je verhalen van anderen. Je merkt: ik ben niet de enige. Die erkenning is goud waard.

Tegelijkertijd leer je de weg te vinden in de jungle van regelingen.

Want ja, er is geld en hulp beschikbaar, maar je moet het wel weten te vinden. Daarnaast is het een moment om even los te komen van de zorg. Veel activiteiten zijn erop gericht om jou een paar uur rust te gunnen.

Terwijl jij een workshop volgt, is er soms zelfs respijtzorg geregeld. Dat betekent dat een professional even de zorg overneemt, zodat jij echt even vrij bent.

Activiteiten op 10 juni 2026: wat kun je verwachten?

Overal in het land zijn er activiteiten. In Amsterdam bijvoorbeeld in het Mantelzorgcentrum, in Rotterdam bij de Bibliotheek, en in kleinere gemeenten zoals Ede of Tilburg in het gemeentehuis of een wijkcentrum.

Je kunt binnenlopen voor een gesprek of een workshop. De meeste activiteiten zijn gratis. Een veelvoorkomende activiteit is de informatiemarkt.

• WMO aanvragen: Hoe vraag je een scootmobiel of een traplift aan?
• Respijtzorg: Hoe regel je vervanging als je zelf op vakantie wilt?
• Hulpmiddelen: Wat is een goede wandelstok of een aangepast bed?

Hier staan stands van organisaties zoals Thuiszorg, WMO-consulenten en leveranciers van hulpmiddelen.

Je kunt er terecht voor vragen over: Daarnaast zijn er vaak workshops. Denk aan een workshop ‘Omgaan met dementie’ of ‘Financiële regelingen voor mantelzorgers’. Soms is er een demo van een sta-op stoel of een hoog-laag bed.

Je kunt het zelf uitproberen. Dit maakt het heel tastbaar.

Ook zijn er vaak lotgenotengesprekken. Een groepje mantelzorgers zit samen onder leiding van een begeleider. Je kunt je verhaal kwijt en hoort hoe anderen het aanpakken.

Dit soort gesprekken helpt om je minder eenzaam te voelen. In sommige steden is er zelfs een ‘mantelzorg-lunch’ of een kleine markt met producten die het leven makkelijker maken.

Denk aan een handige pillendoos (€15) of een grijper (€10). Dit soort kleine dingen kunnen al een verschil maken.

Erkenning en waardering: wat krijg je?

Op de Dag van de Mantelzorg staan we stil bij wat jij doet. Dat begint met een simpel ‘dank je wel’. Veel gemeenten geven een kleine attentie, zoals een bos bloemen of een waardebon van €20.

In Amsterdam kregen mantelzorgers vorig jaar een bon voor een massage. Dat soort dingen helpen om even op te laden.

Maar er is meer. De dag is ook bedoeld om mantelzorgers zichtbaarder te maken.

Gemeenten laten weten dat ze mantelzorgers belangrijk vinden. Dit leidt soms tot betere regelingen, al is het ook goed om te kijken naar de toekomstige veranderingen in de zorgverzekering. Zo zijn er gemeenten die mantelzorgers een vergoeding geven voor gemaakte kosten, zoals €0,21 per kilometer voor het bezoeken van de huisarts.

Daarnaast is er aandacht voor de toekomst. Want wat gebeurt er als de zorg te zwaar wordt?

De dag laat zien dat je niet alles zelf hoeft te doen. Je kunt gebruikmaken van professionele hulp, zoals thuiszorg. Dit is geen falen, maar een slimme keuze. Er is ook aandacht voor de emotionele kant.

Mantelzorgers voelen zich vaak schuldig als ze hulp inschakelen. Op deze dag hoor je dat dit normaal is.

Je bent geen slechte zoon of dochter als je een professional inschakelt.

Integendeel, het zorgt ervoor dat je langer volhoudt.

Hoe regel je hulp via de WMO en thuiszorg?

De WMO (Wet Maatschappelijke Ondersteuning) is je beste vriend als mantelzorger. Via de gemeente kun je hulp aanvragen, al is het goed om alvast te kijken naar de komende aanpassingen in de WMO.

Dit kan voor jezelf zijn, maar ook voor degene voor wie je zorgt. Denk aan huishoudelijke hulp (€15-20 per uur), een scootmobiel (vanaf €500 eigen bijdrage per jaar) of dagbesteding. Om een WMO-aanvraag te doen, bel je met het WMO-loket van je gemeente.

Je krijgt een intakegesprek. Tijdens dit gesprek kijkt een consulent wat er nodig is.

Wees eerlijk over wat je zelf nog kunt en waar je hulp bij nodig hebt.

Het is slim om vooraf een lijstje te maken van je taken. Thuiszorg is een andere optie. Dit is professionele zorg aan huis, zoals wijkverpleging. Dit kun je aanvragen via de huisarts of een zorgverzekeraar.

De kosten hangen af van je zorgverzekering. Een basisverzekering dekt vaak een deel, maar je hebt een eigen risico van €385 per jaar.

Er zijn verschillende modellen voor thuiszorg. Je kunt kiezen voor een pakket van 2 uur per week (kosten: ongeveer €25 per uur, afhankelijk van je inkomen) tot intensievere zorg. Sommige organisaties, zoals Buurtzorg, werken met kleine teams en zijn heel flexibel.

Dit werkt vaak prettiger dan grote instanties. Let op: de eigen bijdrage voor WMO is in 2026 nog steeds inkomensafhankelijk.

Voor een modaal inkomen betaal je ongeveer €10-20 per maand voor basisvoorzieningen. Voor een traplift of grote verbouwing kan dit oplopen tot €200-300 per jaar. Vraag altijd om een berekening.

Praktische tips voor de Dag van de Mantelzorg 2026

Wil je het meeste uit de dag halen? Bereid je voor. Hieronder vind je een stappenplan om je op weg te helpen.

1. Zoek de agenda van je gemeente op. Bel of kijk online bij de gemeente of het Steunpunt Mantelzorg. Vraag naar activiteiten in jouw wijk op 10 juni. Noteer datum, tijd en locatie.
2. Maak een lijst met vragen. Wat wil je weten? Bijvoorbeeld: hoe vraag ik een traplift aan? Wat kost respijtzorg? Schrijf het op, zodat je niet vergeet te vragen.
3. Vraag om respijtzorg. Als je naar een workshop wilt, regel dan dat iemand anders even de zorg overneemt. Dit kan via de WMO of via een vrijwilliger. Bel een week van tevoren.
4. Neem iemand mee. Ga samen met een vriend, familielid of lotgenoot. Het is fijner om te praten als je iemand naast je hebt. Bovendien leer je elkaar beter kennen.
5. Denk na over je eigen hulp. Als je merkt dat het te veel wordt, vraag dan meteen een WMO-consult aan. Op de dag zelf zijn er vaak consulenten aanwezig. Dit scheelt een extra afspraak.

Doe het op je eigen tempo, maar begin op tijd. Verder is het goed om te weten dat je niet alles zelf hoeft te regelen. Er zijn organisaties die je helpen. Neem contact op met MantelzorgNL of een lokale mantelzorgondersteuner.

Zij weten precies wat er in jouw gemeente mogelijk is. En tot slot: gun jezelf een moment van rust.

Op de Dag van de Mantelzorg 2026 is er aandacht voor jou en de indrukwekkende mantelzorgcijfers in Nederland.

Laat je waarderen, probeer een hulpmiddel uit, en praat met anderen. Jij verdient het. Want zonder jou zou de zorg in Nederland stilvallen. Dus zet 10 juni 2026 in je agenda. Het wordt een dag om niet te vergeten.