Thuasne steunkous review: Compressie bij oedeem en varices
Stel je voor: je benen voelen zwaar aan, alsof er lood in zit. Soms zitten er van die vervelende spataders, of je voelt een dof gevoel in je enkels aan het eind van de dag.
Dan is de kans groot dat je huisarts of fysiotherapeut steunkousen adviseert.
Een merk dat je dan vaak tegenkomt is Thuasne. Maar wat is dat nu eigenlijk precies, zo’n Thuasne kous? Werkt het echt? En hoe krijg je ze aan, zonder dat je een uur later pas je broek aan kunt trekken? Ik neem je mee in mijn ervaringen en vertel je alles wat je moet weten over deze compressiekousen.
Waarom eigenlijk steunkousen?
Veel mensen denken dat steunkousen iets zijn voor opa’s en oma’s. Dat is niet waar.
Steunkousen, of therapeutische elastische kousen (TEK), zijn er voor iedereen die last heeft van oedeem (vochtophoping) of spataders (varices). Oedeem kan ontstaan na een operatie, door een aandoening of door lang staan. Je benen voelen dik en gespannen.
Varices zijn die vervelende blauwe of paarse aders die op je benen kunnen liggen.
Ze kunnen zorgen voor een zwaar, moe of pijnlijk gevoel. Thuasne is een bekend merk in de wereld van hulpmiddelen. Ze maken kousen die druk uitoefenen op je been.
Die druk is niet zomaar wat; hij is precies afgestemd. De druk is het hoogst bij je enkel (daar begint het ‘werk’) en loopt langzaam af naar boven toe.
Dit zorgt ervoor dat het vocht uit je been wordt gestuwd en de aders weer beter werken.
Het voelt meteen een stuk lichter aan. Denk aan de WMO (Wet Maatschappelijke Ondersteuning). Als je door lichamelijke problemen hulp nodig hebt, kun je via de gemeente een vergoeding krijgen voor steunkousen. Thuasne is een merk dat vaak wordt voorgeschreven door artsen en vergoed wordt door de zorgverzekering of WMO. Het is dus geen luxe, maar een medische noodzaak voor veel mantelzorgers en ouderen.
De Thuasne collectie: Welke kous past bij jou?
Thuasne heeft niet één soort kous. Nee, ze hebben een uitgebreide lijn.
Ze maken kousen met verschillende klasse (drukniveaus), materialen en diktes. Je hebt klasse 1 (lichte druk) tot klasse 3 (zware druk).
Welke je nodig hebt, bepaalt je arts of therapeut. Maar laten we eens kijken naar de populairste lijn: de Thuasne Liglast. Deze kousen zijn heel geliefd omdat ze makkelijk aan te trekken zijn, mede door de handige rits aan de zijkant.
Je hebt ze in verschillende uitvoeringen. Zo is er de Liglast Open Teen.
Ideaal als je last hebt van wondjes aan je tenen of als je voeten erg gevoelig zijn. Je teen steekt eruit, wat het ademen makkelijker maakt. Daarnaast heb je de Liglast Dichte Teen. Deze geeft wat meer steun rond de tenen en is vaak net iets sterker.
Voor wie echt veel vocht heeft (lymfoedeem), heeft Thuasne de Liglast Plus.
Deze kous heeft een extra laagje stof (boord) die voorkomt dat de kous afzakt, wat bij zwaar oedeem nogal eens wil gebeuren. Qua materiaal zijn de meeste Thuasne kousen gemaakt van een mix van polyamide en elastaan. Dat klinkt technisch, maar het betekent gewoon: stevig, maar rekbaar en ademend.
Ze gaan lang mee, mits je ze goed wast. Wassen is essentieel, want de elasticiteit slijt anders sneller.
De meeste kousen zijn wasbaar op 40 of 60 graden in de wasmachine. Geen wasverzachter gebruiken, dat verpest de druk!
De praktijk: Hoe trek je zo’n kous aan?
Het grootste struikelblok voor veel mensen: het aantrekken. Zonder hulpmiddelen is het bijna onmogelijk voor mensen met rug- of gewrichtsproblemen.
Daarom is de Thuasne Liglast met rits zo’n uitkomst. Je trekt de kous als een soort sok aan tot halverwege je kuit, ritst hem dicht en trekt hem verder omhoog. Het is nog steeds een klusje, maar het is te doen.
Er zijn echter handige hulpmiddelen die je leven makkelijker maken. Ken je de aan trekker of de aantrek handschoen?
Dit zijn stoffen handschoenen zonder vingers. Je trekt ze aan, grijpt de stof van de kous en trekt hem omhoog. De stof glijdt veel beter over de huid en je trekt niet aan de delicate vezels van de kous.
Ook de voet-in-glijder is een uitkomst. Dit is een soort plastic huls die je over je voet schuift.
Je schuift de kous over de huls, zet je voet erop en trekt de huls eruit.
De kous blijft perfect zitten. Een tip voor mantelzorgers: zit je te helpen? Trek dan handschoenen aan. Niet alleen voor de hygiëne, maar ook voor de grip.
En zorg dat de huid droog is. Vochtige huid zorgt voor wrijving en de kous glijdt niet goed.
Een beetje talkpoeder kan helpen, maar gebruik niet te veel, want het kan de vezels verstoppen. Probeer het eens uit: hoe voelt de druk aan? Het moet strak zitten, maar niet knellen. Het mag geen pijn doen.
De kosten en vergoeding via WMO of zorgverzekering
Steunkousen zijn duur. Een enkele kous van Thuasne kost al snel tussen de €40 en €70 per stuk.
Voor een paar benen ben je dus zo €150 tot €200 kwijt. Voor mensen met een smalle beurs (denk aan AOW’ers of mensen met een bijstandsuitkering) is dat een behoorlijke hap uit het budget. Gelukkig hoef je dit niet zelf te betalen als je het goed regelt.
De vergoeding loopt via twee wegen: de zorgverzekering of de WMO. De zorgverzekering vergoedt steunkousen als ze medisch noodzakelijk zijn (bijvoorbeeld bij spataders of lichte oedeem).
Je hebt hiervoor een voorschrift nodig van je huisarts of vaatchirurg. Je betaalt wel je eigen risico. Let op: vanaf 2024 zijn de vergoedingen voor steunkousen in het basispakket iets aangepast. Check dit altijd bij je zorgverzekeraar.
Als je door ouderdom of ziekte hulp nodig hebt bij het aantrekken, of als de kousen onderdeel zijn van een groter zorgplan, dan kom je in aanmerking voor de WMO. Je moet dan een aanvraag doen bij de gemeente.
Een WMO-consulent komt op bezoek en kijkt wat je nog zelf kunt. Als het aantrekken van kousen niet lukt, kunnen ze een vergoeding geven voor de kousen én voor hulp bij het aantrekken (persoonlijke verzorging). Dit is waar mantelzorg en hulpmiddelen samenkomen. Vraag hier gerust naar bij het WMO-loket van jouw gemeente.
Conclusie: Is de Thuasne steunkous wat voor jou?
Als je last hebt van vermoeide benen, oedeem of spataders, dan is de Thuasne steunkous een serieuze kandidaat. De kwaliteit is goed, de drukverdeling klopt en net als bij de Össur steunkousen is de juiste maat en uitvoering cruciaal voor een goede werking.
Vooral de variant met de rits (Liglast) is een aanrader voor mensen die moeite hebben met bukken of fijne motoriek.
Het is een stuk makkelijker dan de standaard kousen zonder rits. Verwacht geen wonderen. Steunkousen genezen de spataders niet, maar ze houden de klachten onder controle.
Ze zorgen ervoor dat je weer makkelijker kunt bewegen en dat je benen minder zwaar aanvoelen. Het is een hulpmiddel, net als een rollator of een douchekruk.
Het hoort bij het totaalplaatje van verzorging en zelfredzaamheid, net zoals een comfortabel hoog-laag bed voor thuis. Twijfel je of het wat voor je is? Ga langs bij een thuiszorgwinkel of een orthopedisch schoenmakerij. Vaak kunnen ze je daar meten voor de juiste maat.
Een verkeerde maat zorgt voor ongemak en werkt niet goed. Net als bij het kiezen van de juiste incontinentiezorg, waarbij je kunt kijken naar de verschillen tussen mannen en vrouwen, is meten ook hier weten.
En vergeet niet: als je het zelf niet meer redt, is er hulp via de WMO. Je staat er niet alleen voor. Vraag hulp, draag de kousen en voel je weer een stuk lichter!