Zwembad bezoek bij beperkte mobiliteit: Hulpmiddelen en lift in het bad

Een frisse duik nemen, het water voelen, even al die spieren ontspannen: het klinkt als een droom voor veel mensen met beperkte mobiliteit. Maar de drempel om een zwembad binnen te stappen kan gigantisch hoog zijn.

Hoe kom je het water in? Blijf je wel veilig zitten?

Goed nieuws: het kan. Met de juiste hulpmiddelen en een lift in het bad wordt zwemmen weer voor iedereen toegankelijk. Dit is jouw gids om de sprong te wagen.

Wat is een zwembadlift precies?

Stel je een zwembadlift voor als je persoonlijke trap naar het water. Het is een stevig, roestvrij stalen of aluminium hulpmiddel dat je helpt om veilig van de rand van het zwembad in het water te komen, en weer terug.

Je hebt verschillende soorten. De meest bekende is de zitlift. Hierbij zak je als het ware in een stoel naar beneden.

De stoel zit vast aan een rail die aan de badrand of op de bodem van het zwembad is bevestigd.

Je zit stevig, en met een druk op de knop of via een hendel laat je je langzaam zakken tot je voelen het water raken. Ideaal voor mensen die hun evenwicht slecht kunnen bewaren of niet lang kunnen staan. Een andere optie is de staande lift.

Hierbij sta je zelf, maar biedt de lift ondersteuning. Je houdt je vast aan steunen en de lift helpt je om vanuit een hogere positie soepel in het water te glijden.

Dit is fijn als je nog wel zelfstandig kunt staan, maar je onzeker voelt of snel kramp krijgt.

Tot slot is er de planklift of brancardlift. Dit is specifiek voor mensen die volledig afhankelijk zijn van een rolstoel of niet zelf kunnen zitten. Je wordt op een speciaal plateau gelegd of gezet, en die gaat met je het water in. Dit is vaak een oplossing voor therapeutisch zwemmen of voor mensen met zwaardere beperkingen.

Waarom is deze hulp zo essentieel?

De impact van water op je lichaam en geest is enorm. Water neemt tot 90% van je lichaamsgewicht weg.

Dat betekent dat je gewrichten even tot rust komen. Pijnlijke knieën, heupen of een rug die protesteert?

In het water voel je je plotseling licht en vrij. Dit maakt zwemmen of bewegen in water tot een van de beste sporten bij artrose, reuma of chronische pijn. Het gaat verder dan alleen fysieke ontlasting. De beweging in het water versterkt spieren zonder dat je hoeft te tillen of te duwen.

Je werkt aan je uithoudingsvermogen en balans, zonder dat je bang hoeft te zijn om te vallen.

Voor veel mantelzorgers is het ook een moment van ontspanning. Samen het water in, zonder constante fysieke hulp te hoeven geven. Veiligheid speelt de grootste rol.

Een natte, glibberige rand van een zwembad is een risico voor iedereen. Voor iemand met beperkte mobiliteit is het een onneembare horde.

Een lift maakt het proces voorspelbaar en beheersbaar. Je weet dat je stevig vastzit en dat je niet hoeft te steunen op een been dat het begeeft.

Dat vertrouwen is vaak de eerste stap naar weer actief bewegen op oudere leeftijd. Bovendien geeft het regie terug. Je bent niet meer afhankelijk van iemand die je moet optillen.

Je kunt zelf (met hulp van de lift) bepalen hoe en wanneer je in het water gaat. Dat gevoel van autonomie is goud waard. Het maakt een dagje zwemmen van een stressvolle operatie naar een ontspannen uitje.

Hoe werkt een badlift in de praktijk?

De werking hangt af van het type lift. Laten we de zitlift als voorbeeld nemen, omdat die het meest voorkomt in openbare baden en voor thuissituaties. Je rolstoel wordt naast de lift geparkeerd.

Je schuift over op de zit van de lift. De meeste liften hebben een handmatige of elektrische bediening.

Bij een elektrische lift druk je op een knop. De motor zorgt dat de stoel soepel langs de rail naar beneden beweegt.

De snelheid is laag en gecontroleerd. Je kunt onderweg stoppen of terug omhoog. Deze liften werken op oplaadbare batterijen.

Ze zijn ideaal voor iedereen die weinig kracht in armen heeft. Een handmatige lift werkt met een systeem van een pomp of een katrol.

Je moet zelf (of met hulp van een begeleider) pompen of draaien om de stoel te laten zakken. Dit vereist wel wat kracht, maar is goedkoper en werkt altijd, ook als de stroom uitvalt. Veel gemeentelijke zwembaden hebben elektrische liften, maar voor thuis of een vakantiehuisje kan een handmatige een prima optie zijn. Let op de diepte.

De rail moet lang genoeg zijn voor het diepste deel van het bad waar je gebruik van maakt. De meeste liften zijn geschikt voor ondiep water (1.20 meter) en diep water (1.80 meter). Controleer dit altijd, want je wilt niet halverwege stoppen omdat de rail te kort is.

Soorten liften en prijzen: Wat past bij jou?

De wereld van badliften is divers. De keuze hangt af van je situatie, je budget en of je de lift thuis wilt of alleen in het zwembad gebruikt. 1.

Thuis of in de therapeutische badkuip:
Voor in de badkamer zijn er compacte badliften.

Dit zijn vaak zitverhogers met armondersteuning die je in een standaard badkuip plaatst. Ze zakken met je mee.

Prijzen hiervoor liggen tussen de €400 en €900. Merken als Drive Medical of Invacare hebben hier goede opties in. Dit is een WMO-aanvraag waardig als je aangeeft dat douchen niet meer lukt.

2. Opbouw liften voor het zwembad:
Dit zijn de liften die je vastziet aan de rand van het bad.

Ze zijn verrijdbaar of vast gemonteerd. Een verrijdbare lift (zoals de S.R.S. Lift) kost al snel tussen de €2.500 en €5.000. Deze zijn duurder omdat ze robuust en waterdicht moeten zijn.

Je kunt deze liften vaak huren via een thuiszorgwinkel of speciaalzaak. 3.

Volledige plaatliften (Hoog/Laag baden):
Dit zijn de Rolls-Royces onder de liften. Dit is een compleet bad dat omhoog en omlaag kan.

Je rijdt je rolstoel erop, het bad zakt tot op de grond, en jij kunt zo het water inrollen. Zo kunt u weer veilig en belastingvrij bewegen in het water. Deze zijn prijzig: vanaf €10.000 tot €20.000. Dit is vaak een lang traject via de WMO (Wet Maatschappelijke Ondersteuning) of zorgverzekering (hulpmiddelen).

4. De WMO en vergoeding:
Een eigen badlift kopen is duur. Vaak kun je via de WMO van je gemeente een vergoeding aanvragen.

Je moet dan aantonen dat je zonder de lift niet kunt douchen of baden.

Ook de zorgverzekering kan (gedeeltelijk) vergoeden via de aanvullende verzekering voor hulpmiddelen. Laat je hierover informeren door een thuiszorgwinkel of het WMO-loket. Zij weten welke liften zijn goedgekeurd.

Praktische tips voor een geslaagd zwemuitje

Ben je er klaar voor? Hier wat tips om je bezoek soepel te laten verlopen.

• Bel vooraf. Niet elk zwembad heeft een lift. Bel de receptie en vraag specifiek naar de beschikbaarheid en het type lift. Vraag ook of er een aangepaste kleedruimte is.
• Neem een buddy mee. Ook met een lift is een extra paar handen fijn. Iemand die je spullen vasthoudt, of die je helpt als de lift even niet doet wat je wilt.
• Check de waterdiepte. Vraag bij het zwembad na hoe diep het water is waar de lift heengaat. Zo kom je niet voor verrassingen te staan.
• Zorg voor goede zwemkleding. Kies voor makkelijk aan en uit te trekken kleding. Een zwembroek met rits of een badpak met een opening bij de rug helpt enorm.
• Neem de tijd. Haast je niet. Het in- en uitstappen kost misschien meer tijd dan je denkt. Plan je bezoek buiten de drukte om, meestal is dat op de vroege ochtend of juist laat in de middag.

Een duik nemen moet genieten zijn, geen gevecht. Met de juiste lift en een beetje voorbereiding kun je weer volop van het water genieten. Het water wacht op je.